こんにちは刹那です。私はどうも人一倍苦労しているようで、白髪が多い。（すみません、自虐ネタです） いや、多分遺伝です。おじいちゃんも白髪が多かったし、父も白髪です。まあ白髪だけど髪の毛はある家系ですね。 でね、若白髪ってどう思いますか？私は4…

睡眠管理アプリがすごいという話。 ぐっすりと休む睡眠は健康な毎日に欠かせません。 アラフォーにもなると寝不足の影響が顕著に翌日出てきます。 ・集中力がない ・車の運転中眠気がでる ・頭が重い ・体力が落ちたと感じる ・思考力が働かない などなど・…